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如何治疗艾灸伤阴上火

艾灸是一门很好的技艺,但再好用的东西,使用方向不对,都可能偏离轨道。

艾灸最坏的结果就是伤阴了。因为艾火属纯阳之火,专门补阳气的。

当你长期晚上艾灸,或者艾灸量过大,或长期艾灸上半身,导致阳气补过头了,就可能引发伤阴


如何治疗艾灸伤阴?

艾灸伤阴的情况很少发生,最多是上火,但上火有时不是坏事,而是一种排病反应。

实际上艾灸有双向调节的作用,在多数情况下,无论是伤阴还是上火,都可以通过以下几个方法解决。


1、艾灸滋阴穴位

涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交,各灸10分钟。 


2、经常泡脚、搓脚

目的就是引火下行,每周泡脚至少3次,每次20分钟左右,用温热水、艾草水、盐水、醋水均可。同时,搓整个脚底板。不过,要切忌大汗。


3、吃滋阴食物

蜂蜜、梨子、柚子、银耳、木耳、莲子、百合都是滋阴的。早上给自己煮一碗小米山药粥,既滋阴又健脾胃!还要多喝蜂蜜温开水。


4、服六味地黄丸

如果你本来就是阴虚体质,也对艾灸很感兴趣,那么你可以吃六味地黄丸,快速补阴再艾灸。

注:心肺功能不好的艾友,初期艾灸可能会胸闷气短,可减少艾灸时间,平时多揉肺经、心经。

如何治疗艾灸伤阴上火



不同表现,分情况处理方法

还有一部分人他们的上火症状因自身体质的不同表现各异,分情况处理方法。


1、 嗓子干、咽喉肿痛

有这种情况要多灸太溪穴,这类人一般存在肝肾阴虚的症状,且以更年期女性常见。

每天吃10g左右枸杞,配合艾灸,当气血充足之后,余火自然得以归位。

2、胸中烦躁

这是正邪相争的表现。

艾灸之后,体内阳气增强,正邪相交,如果胸中有郁滞之气,就会出现烦躁、上火的症状。

建议艾灸涌泉穴,同时在膻中穴进行刮痧,平时适当增加饮用温白开水。

3、五心烦热

这类人一般是阴虚阳盛之症,阳气本就旺盛,可以选择暂时停灸,选择一些滋阴的中成药、比如早晚吃一丸六味地黄丸,

同时保证充足的睡眠,多吃蔬菜、水果,培补阴血,然后再选择艾灸下焦滋阴补血的穴位,比如太溪穴,涌泉穴,艾灸时间不要太长;

4、眼睛干涩,眼屎多

一般以肝阴虚为多见,肝开窍于目。

所以平时要注重情绪的调理,艾灸太冲、太溪穴引火下行,同时用刮痧板刮痧肝俞、胆俞。

5、口干舌燥、口腔溃疡

艾灸之后,阴阳相互抗争,阴液消耗的比较大,所以容易口干,在艾灸之前后都要饮用适量白开水。

同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。

6、耳内疼痛

凡脏腑有病邪,所开窍之处,都会出现好转反应。

肾开窍于耳,灸后耳内疼痛,说明肾虚或者上焦经络不通,可以吃一点枸杞、黑色入肾的食物,

同时在大椎穴进行刮痧,艾灸肾俞、太溪穴培补元阳。

7、腹胀

这属于中焦上火的症状,一般来说多因为中焦不通导致,

这种情况下可以在中焦肝胆俞、脾胃俞进行刮痧。