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急躁易怒的肥胖有湿热,减肥艾灸取穴法

有一类肥胖的人圆乎乎的,浑身上下,一眼望去全是肉。

我们称为结实型的肥胖,与虚胖相反。

面部易出现油垢,两眼有红赤血丝,舌质偏红,苔黄腻,脸上还经常会长出一些痤疮,而且食欲旺盛,处于“胃强脾弱”的病理状态。

肥胖有湿热,减肥艾灸取穴法

这类胖子性格急躁,动不动就发火,这类胖人的急躁易怒并不是天生的,而是因为他们的体内有湿热。

湿热,指身体内的湿和热相结合,阻碍了身体内气的运行,从而造成了气虚。

湿就是身体内的死水,死水与痰结合,就成了痰湿,死水与热结合,就成了湿热。


  • 如何判断是否是湿热型的肥胖:


1.面部油垢

可以观察一下面部脸色,如果体内湿热过盛,面部就会出现油垢,一眼望去,脸就像一张油光纸,又油又亮,用手一摸,感觉有一层油似的。

2.长痤疮、粉刺

脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺,痤疮很多情况是因为体内湿热郁积,排不出去,最后在脸上激发出来,这也是我们平时说的痘痘。

3.饭量

湿热型的人都食欲旺盛,很能吃,但能吃并不表示脾胃功能正常,相反是处于“胃强脾弱”的病理状态。

体内有湿热会影响到胃,胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”,胃受热之后,其功能就会亢进,这时人的饭量就会大增,动不动就会感到饥饿。

然而,胃纳过旺,就势必加重脾运化的负担,脾有“运化水湿”的作用,脾的负担过重容易造成“水湿内停”。

所以,中医又将这类胖人称为“胃热湿阻型肥胖”。

4.舌苔

湿热型胖子舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄,就好像煮饭的时候火太大,饭就煮焦了,成了焦黄色的锅巴,如果再不关火,锅巴就会烧成了黑色。所以舌苔的颜色越深,证明你体内的湿热越严重。

肥胖有湿热,减肥艾灸取穴法

5.观察大小便

我们还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热,大便太干燥或者太湿,都是体内湿热的表现。

如果身体里热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。

湿热体质的人,怕湿怕热,对湿环境或气温偏高,尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。

6.看眼睛

湿热内蕴,热灼血络,这时人的两眼内就会有红赤的血丝,不痛不痒,西医说这是免疫系统的反应。其实,这就是体内有湿热的表现。

总的说,舌质偏红、舌苔黄腻,为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现。


  • 艾灸穴位:

曲泉穴,三阴交、丰隆穴、曲池穴;曲池穴被誉为人体自带的「二妙丸」,清肝火、祛湿热的功效非常好。


  • 药食方法:

开一些龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药,

吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物,千万不要吃辛辣燥烈之品,如辣椒、狗肉、牛羊肉等。


  • 穴位按摩:

每天按摩手肘部的曲池穴:用拇指或者是中指指端来按揉,每次1~3分钟,每日按摩1~2次。

这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。